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ホームケア
Aro Raviではプロのエステティシャンが
正しいホームケアをアドバイスいたします！
プロのエステティシャンが教える！
美肌を育む正しいホームケアの秘訣
美しい肌を保つためには、エステケアだけでなく、日々のホームケアがなによりも大切です。間違った方法でケアを続けていると、せっかくの努力やエステケアが逆効果になることも少なくありません。当店では、プロのエステティシャンが、自宅で簡単に取り入れられる正しいスキンケア方法や、肌トラブルを予防するコツをあなたの肌質やお肌の状況をもとに丁寧にアドバイスいたします。日々のケアを入念に行いつつ、定期的なエステケアで健康で美しい美肌を手に入れましょう！
ホームケアで失敗しないために
意識するべき3つのこと
1. 肌に合った製品を選ぶ
スキンケア製品は、一人ひとりの肌質や悩みに合ったものを選ぶことが大切です。例えば、脂性肌の方が保湿力の高すぎるクリームを使うと、毛穴が詰まってニキビや吹き出物の原因になる可能性があります。一方で、乾燥肌の方が軽いジェルタイプの保湿剤だけで済ませてしまうと、十分な潤いが行き渡らず、肌荒れやかゆみを引き起こすことも。製品を選ぶ際は、自分の肌タイプをしっかりと把握することが第一歩です。
2. 正しい使い方と適量を守る
スキンケアの効果を最大限に引き出すには、製品の正しい使い方と適量を守ることが重要です。例えば、洗顔料を多く使いすぎると、必要以上に皮脂を洗い流してしまい、肌が乾燥してしまいます。また、過剰なピーリングやスクラブを頻繁に行うと、肌のバリア機能が低下し、外部刺激に敏感な状態になってしまいます。スキンケア製品には、それぞれ適切な使用量と使い方が記載されています。必ずその指示に従い、力を入れすぎず優しく丁寧にケアを行いましょう。特に、洗顔時や化粧水の塗布時は、手のひらやコットンを使って、肌をこすらず押し込むようにすることがポイントです。「少し足りないかな？」と思うくらいが、肌にはちょうど良い場合もあります。
3. 生活習慣の見直し
ホームケアは肌を外側からケアする⽅法ですが、実は内側からのケアも⼤きな影響を及ぼします 。肌は体の健康状態を映し
出す鏡ともいわれており、⾷事や睡眠、ストレス管理が肌のコンディションを左右します 。例えば、栄養バランスの良い⾷
事を⼼掛けることで、肌細胞の再⽣をサポートすることができます。
まずは、腸内環境を整えることをおすすめします。発酵食品や善玉菌の餌となる食材を摂ることが大切です。腸内環境を整えることで、栄養素吸収をよくします。第二の脳と呼ばれる腸、ストレスやホルモンバランスにも関わります。そして、ビタミンCを豊富に含む野菜や果物、肌のターンオーバーを促進する亜鉛を含む⾷品を積極的に摂ることも⼤切です。
また、たんぱく質を摂ることで良質な睡眠とることできます。睡眠をとることでダメージを修復する時間を確保できます。
食事ではなかなか摂れない場合は、サプリメントで効率良く摂取することをオススメします。
ストレスが溜まるとホルモンバランスが乱れ、ニキビや肌荒れの原因になるため、リラクゼー ションや趣味の時間を持つことも⼤切です。
⽣活習慣の改善は時間がかかる場合もありますが、⽇々の積み重ねが肌の健康 を守る鍵となります 。外側と内側からの両⾯アプローチで、美肌を育てましょう。
店頭へお越しのお客様へはより深く、具体的なアドバイスを担当スタッフより行っております。
また、多くのお客様がご利用いただけるように様々な肌質に応じた店販商品も豊富に取り揃えております。
当ホームページ上でもホームケア商品のご購入が可能となっておりますので
ご興味おありの方はぜひ下記のオンラインショップをご覧ください。
販売する全ての商品は当店オーナーである中島が実際に使用しその効果を体感したもののみを
厳選して取り扱っておりますので性能や効果に関するご質問は是非お気軽に店頭までお申し付けください。
